Boxe Para Mulheres Como Mecanismo de Bem-Estar e Defesa
A atividade física é um caminho importante para uma vida mais saudável –física e mentalmente. Para além desse cuidado com o corpo e mente, o boxe oferece aos seus praticantes uma outra ferramenta muito útil: a capacidade de defesa, e pode ser utilizado por grupos sociais historicamente violentados, como as mulheres. O boxe é um esporte que oferece diversos benefícios: melhora o condicionamento físico, trabalha coordenação motora, concentração, agilidade, resistência cardiovascular, fortalece os músculos, reduz estresse e ansiedade, queima calorias e acrescenta muitos outros retornos positivos. Quando uma mulher pratica boxe, ela está dando a si mesma a oportunidade de ter bem-estar e habilidades para se defender, se necessário, já que, no Brasil, por exemplo, a cada seis minutos, uma mulher sofre estupro, segundo o Anuário de 2024, que aponta ainda que 55,6% do total dessas vítimas são mulheres negras. O boxe não é somente para defesa, mas em um país que frequentemente violenta m...